Fundacja Aktywni Dłużej
Na filmie uczestnicy zajęć ruchowych wykonują w grupie ćwiczenia na stojąco oraz z wykorzystaniem krzeseł i mat. Materiał nie zawiera dźwięku.
Film bez dźwięku przedstawia zajęcia ruchowe Fundacji Aktywni Dłużej. W jasnej sali, między krzesłami i kolorowymi matami, uczestnicy ćwiczą razem, podążając za instruktorką.
Na przemian widzimy całą grupę i zbliżenia na wykonywane ruchy. Uczestnicy unoszą ręce nad głowę, rozciągają się na boki i uginają nogi. W części ujęć opierają dłonie o krzesła, a w innych wykonują ćwiczenia w pozycji siedzącej.
Krótkie ujęcia pokazują też telefon ustawiony na stojaku, na którego ekranie widać ćwiczącą grupę. Film pokazuje różne sposoby udziału w tych samych zajęciach ruchowych.
Aktywna dojrzałość to dla nas samodzielność, relacje i rozwój na każdym etapie życia. Zaczynaliśmy od zajęć ruchowych dla seniorów. Dziś łączymy ruch z edukacją dorosłych, rozwijaniem kompetencji społecznych i cyfrowych oraz budowaniem lokalnej wspólnoty.
Wspieramy osoby starsze i dorosłych zagrożone wykluczeniem. W KIS KOMPAS pomagamy wzmacniać umiejętności potrzebne w codziennym życiu i aktywności zawodowej. Rozwijamy edukację cyfrową, aby technologia wspierała samodzielność i kontakt z innymi.
Słuchamy uczestników, wspólnie tworzymy ofertę i zachęcamy do dzielenia się wiedzą. Chcemy, aby z odbiorców wsparcia stawali się współtwórcami działań. Europejskie doświadczenia chcemy wykorzystać w rozwoju lokalnych metod pracy, opartych na regularności, zaufaniu i uczeniu się przez całe życie.
Poznaj Stację Relaksacja
Umiejętności przydatne na co dzień.
Relacje, które budują lokalną społeczność.
Rozwój we własnym tempie.
Od pierwszego spotkania do nowych umiejętności.
Sprawdź, co jest Ci teraz najbliższe.
Aktywność społeczna i zawodowa
Wspieramy w nawigowaniu do właściwego portu, pomagając osobom na rozdrożu życia zawodowego, społecznego i rodzinnego.
Poznaj projekt
Technologia na co dzień
Praktyczna nauka korzystania z telefonu, komputera i internetu. Przygotowujemy dwa kluby: w Babicach Nowych i Borzęcinie Dużym.
Poznaj projekt
Uczenie się przez całe życie
Sprawne ciało, otwarty umysł, dobre relacje. Łączymy ruch z nauką i spotkaniami, które wzmacniają samodzielność i zachęcają do wspólnego działania.
Poznaj projekt
Współpraca międzynarodowa
Senior Connect. Wspólnie z partnerem z Finlandii rozwijamy metody łączące ruch, dobrostan i budowanie relacji.
Poznaj projekt
Łączymy pokolenia
Od 10 lat budujemy mosty międzypokoleniowe dzięki spotkaniom na terenie Kampinoskiego Parku Narodowego.
Poznaj projektErasmus+ / Senior Connect
W projekcie Senior Connect współpracujemy z partnerem z Finlandii. Chcemy wykorzystać europejskie doświadczenia w lokalnej edukacji dorosłych.
Poznaj Senior ConnectSTART PROJEKTU
2026
Projekt potrwa do .
Projekty, spotkania i ważne wiadomości.
Bądź blisko naszych działań.
Od 1 grudnia 2026 roku będziemy wymieniać doświadczenia z edukatorami z Finlandii i rozwijać lokalne zajęcia dla seniorów.
1 grudnia 2026 rozpoczynamy projekt Erasmus+ „Senior Connect” wspólnie ze stowarzyszeniem Gamlakarleby Åldringsvänner rf z Kokkoli w Finlandii.
Wymienimy się doświadczeniami i sprawdzimy na zajęciach metody łączące ruch, dobrostan i budowanie relacji. Przygotujemy też scenariusze zajęć i poradnik dla edukatorów.
Przeczytaj o projekcie Senior ConnectPoznaj osoby, które współtworzą i rozwijają Fundację Aktywni Dłużej.
Współzałożycielka i prezeska fundacji
Socjolożka, menedżerka sportu i instruktorka jogi. Założyła Stację Relaksacja i koordynuje Klub Integracji Społecznej KOMPAS. W pracy łączy doświadczenie w rekreacji ruchowej, terapii ruchem i relaksacji.
Współzałożyciel i wiceprezes fundacji
Trener personalny i instruktor hatha jogi. Od początku współtworzy Szkołę Jogi Halasana. Doświadczenie w rekreacji ruchowej łączy z pracą w mediach i komunikacji.
Pierwszy krok? Porozmawiajmy.
Masz pytanie o nasze działania lub pomysł na współpracę?
Chętnie poznamy Twój punkt widzenia.
ul. Wieruchowska 7AD/1
05-082 Babice Nowe
